Sâu răng là một trong những vấn đề nha khoa phổ biến nhất, nhưng lại hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn thực hiện các biện pháp chăm sóc răng miệng đúng cách.
- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày: Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride giúp bảo vệ men răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
- Sử dụng chỉ nha khoa: Làm sạch giữa các răng để loại bỏ mảng bám, nơi mà bàn chải không thể tiếp cận.
- Hạn chế thức ăn ngọt và có đường: Đường là “thực phẩm” chính của vi khuẩn gây sâu răng, vì vậy việc giảm thiểu lượng đường trong khẩu phần ăn là rất quan trọng.
- Khám răng định kỳ: Đến nha sĩ mỗi 6 tháng để kiểm tra và phát hiện sớm các dấu hiệu sâu răng.
